Raymond - Stoppen met roken dagboek

Jullie dachten natuurlijk, die Raymond is weer stil en weg en die paft en weer op los. Mooi niet! geen sigaret aangeraakt nog steeds. Je hoort me niet zeggen dat het me gemakkelijk af gaat, alhoewel het overdag tijdens het werken redelijk gaat. Voor de rest aanvallen van hevige trek, soms tot het ondraaglijke toe. Maar goed, ook trek in roken hebben, aanvalsgewijs , is onderdeel van een normaal leven voor mij geworden. Ik nader de 100 dagen en de eerste duizend euro! Waarschijnlijk heb ik het meeste van die 1000 eurootjes opgegeten want we hebben hier een meer dan uitstekende Indonesissche toko in de buurt, dus 1x per week lekker rijsttafelen behoort tot de beloningen. Ik ga na de kerstdagen eens op het afvallenblog rondkijken. Niet dat dat nodig is hoor, nee, ik zie er uit als een jonge god, en te zwaar? Welnee, hooguit een kilootje of 15!

Ik ben de 50 voorbij, sterker nog, ik ben er zelfs enkele jaren voorbij, maar dat is niet wat ik bedoel. 50 dagen heb ik er nu op zitten. 1500 peuken NIET en we lopen nar de 500 euro toe.

Beste mensen,

Ik rook nog steeds niet. Het wordt makkelijker en moeilijker tegelijk. Ik ben waakzaam. De sport en de kick van het net gestopt zijn gaat er een beetje van af. Het tellertje wordt ook minder WOW. Al met al, ik heb geleerd juist nu op mijn hoede te zijn. Het knaagt en zeurt soms flink en het haalt me soms uit mijn concentratie. Weet soms geen raad met mezelf. Goed nieuws is er ook. Ik betrap mezelf erop dat ik nu een halve dag lang kan werken zonder met roken bezig te zijn. Dat wil zeggen, een werkdag heeft nog maar 2 momenten van verlangen. Na het eten savonds heb ik ook even trek maar dat verdwijnt meestal weer snel. Ik kan niet zeggen dat ik me fitter voel. Soms denk ik zelfs dat ik vermoeider ben. Anderzijds zie ik er een stuk frisser uit. Ik hoest nog maar nauwelijks en ben bij inspanning minder snel benauwdachtig. Kortom ik ben nog steeds gestopt. Wel kom ik hier wat monder vaak kijken. Ik denk dat ik onbewust niet me het roken of zelfs met het stoppen bezig wil zijn. Alsof ik het allemaal ontkennen en omzeilen wil. Maar ik houd stand en kom zeker weer terug.

Het is toch wel als een klein mijlpaaltje te zien, als je al niet meer uit je hoofd weet hoeveel dagen je eigenlijk gestopt bent.  Inmiddels ben ik zo ver. Dat zegt misschien ook iets over mijn geheugen. Het aantal dagen is desondanks niet erg spectaculair nog. Het aantal niet gerookte sigaretten is ronduit beschamend. Ruim 1100 en dat in nog maar iets meer dan een maand.

Mijn gewicht loopt intussen gierend uit de hand. Ik neem het voor lief. Ik ben in een maand al bijna 5 kilo aangekomen. Tot + 10 kilo laat ik het maar zo voor even. It's all in the game. Na de feestdagen hoop ik behoorlijk clean te zijn en de moed te hebben ook daar iets aan te gaan doen. Overigens weet ik zeker dat het niet alleen aan meer eten ligt. Ik eet nauwelijks meer, at al niet veel, maar snoep wel meer en dat deed ik eigenlijk nooit. Ik denk toch heus dat ooki de stofwisseling veranderd is waardoor je eerder vetten opslaat. Er is ook het afvallen-blog maar dat is voor later.

Gisteren zei iemand me, die ik al enige tijd niet had gezien: "Hé je ziet eruit als een Goudhaantje, op vakantie geweest? "  Nou dat vind ik toch een compliment.  Voor de rest ga ik niet roepen dat het geweldig gaat. Af en toe word ik uren lang door trek geteisterd. Maar ja, dan denk ik maar weer, Alles mag, maar roken is geen optie, en dan gaat t na verloop van tijd wel weer.

Ik vraag me wel af, en dat zal voor ieder verschillend zijn, na hoeveel tijd je een beetje het gevoel gaat krijgen dat je er goeddeels echt van los bent. Laat het weten als je er ervaring mee hebt.

groetjes en succes aan allen!

Geen bericht is goed bericht dit keer. Het is heus niet altijd even gemakkelijk maar ik rook niet.

De reden dat ik niet rook? Eigenlijk heb ik  best iets verdiend. Ik ben best aardig, doe niemand kwaad, heb het gras gemaaid, een kozijn geschilderd, mijn kantoortje opgeruimd, lekker gekookt, kortom ik verdien het om beloond te worden, echter ROKEN IS GEEN OPTIE!!

Kortom, beloon jezelf voor al je goede daden. Beloon je hoe je maar wit, en wat je maar wilt. Je mag werkelijk alles, maar ROKEN IS GEEN OPTIE!